山藥糯米粥

2022-09-30 08:33　來源：駐馬店網責任編輯：付　琳

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摘要：做法：糯米用清水浸泡半小時，將洗凈的山藥、馬蹄去皮后切成丁備用，糯米入鍋加入清水大火煮開，再轉小火慢燉，出鍋前撒枸杞即可食用。適當食用，對脾胃虛寒造成的腹瀉、消渴尿多等疾病有預防和輔助調理的作用，還能在一定程度上緩解胃痛、食欲不振等癥狀。

材料：山藥50克、馬蹄50克、糯米100克，以及適量的枸杞。

做法：糯米用清水浸泡半小時，將洗凈的山藥、馬蹄去皮后切成丁備用，糯米入鍋加入清水大火煮開，再轉小火慢燉，出鍋前撒枸杞即可食用。

功效：中醫認為，糯米可以補中益氣、健脾暖胃。適當食用，對脾胃虛寒造成的腹瀉、消渴尿多等疾病有預防和輔助調理的作用，還能在一定程度上緩解胃痛、食欲不振等癥狀。

責任編輯：付　琳

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